Göteborgs Handels- och Sjöfartstidning – 4 januari 1868, sida 3

predikats af läkare, hvilka i öfrigt b känna sig till de mest skiljaktiga riktnin gar, för patienter, som klaga öfver kron ska lidanden och åkommor eller allmä svaghet, att öfvertygelsen derom blifv ganska spridd inom alla samhällsklasse Emellertid antager man allmänt nog, a genom en eller annan timmas promena I det afsedda ändamålet kan ernäs, och be sinnar ej, att denna motion är af ytters ensidig natur, och att om muskelkraftern brukas blott för gåendet, man underlåte just de kroppsrörelser, som äro af mest betydelse, då det gäller att förekomma bil dandet af sjukdomsämnen i kroppen elle att aflägsna dylika. Endast genom an vändandet af armarnes, bröstels, magen och ryggens muskler, hvilket är så vigtig för de organiska hutvudfunktionerna, jemte vandringen i fria luften, samt det stark: och upprepade inandandet af denna sed. nare, vinnes hvad som åsyftas af alla, så. väl friska som sjuka, hvilka lärt sig insc rätt i huru hög grad helsan och harmonien mellan de i den menskliga organismen existerande krafterna bidraga till lif. vets lycka och lättheten att uppfylla dess pligter. Den rationella, på noggranna vetenskapliga studier och iakttagelser grundade gymnastiken lär oss, huru vi skola gå till väga i denna sak. En del af dess anvisningar äro mera invecklade och göra kroppsrörelsernas utförande beroende af främmande biträde och apparater; andra äro deremot ytterst enkla, och de kroppsrörelser de anbefalla kunna utföras när som helst, utan något bistånd eller begagnande af något redskap. Den bok, vi här anmäla, innehåller, såsom ock titeln ger tillkänna, endast anvisningar af det sednare slaget, och bör den derföre bli välkommen för dem, som på egen hand vilja begagna sig af gymnastik för helsans återställande eller bevarande. Framställningssättet är så enkelt och lättfattligt, att hvem som helst kan utföra de tillstyrkta rörelserna, synnerligen då afbildningarne äfven rådfrågas, och detaljupplysningarne rörande de särskilta fall, för hvilka hvarje rörelse bör nyttjas, äro så tydliga, bestämda och välberäknade, att något missförstånd ej gerna vör kunna ega rum. För de sjukdomar, varemot gymnastik brukar företrädesvis: imvändas, finnes ett ganska betydligt anal rörelser föreskrifvet, och likaledes har örf. meddelat en lång serie rörelser, lämpiga för personer, som ej lida af någon ärskilt åkomma, men som önska, så vidt! nöjligt är, bibehålla sin helsa äfvensom! ör dem, som lida at allmän muskeloch tervysvaghet, blodbrist (bleksot), skrofser, ikt, öfverflödig fetma, samt i allmänhet ör alla som ha för liten rörelse. Det är synnerhet på denna serie rörelser vi vilja ästa uppmärksamheten, enär den är att llstyrka hela den stora majoriteten af isare och läsarinnor, som genom dess agliga utförande skulle kunna rädda sig jelfva från mångfaldiga sjukdomar? och örtidig ålderdom samt sina kassor från tora apotheksräkningar, andra af sjuklig-; et vållade utgifter att förbigå. I detta, ksom i så många andra, fall är det den ästa politiken att spela prevenise. i