Aftonbladet – 3 november 1854, sida 4

Hos YT. V. SÖDERLUND (Stadssmedjegatan Af 0) samt fue Bokhändlare i riket, å4 rdr bko:-Dokter GRAs HELSOLÅRA, eller framställning om kvad menniskan såväl i barndomen som vid mogen ålder bör iakttaga för att lefva lyckligt, i den män det beror af kroppens och själens helsa. En Handbok för alla klasser, isynnerhet för föräldrar och uppfostrare. Öfvers., med tillägg. INNEHÅLL i korthet: Näringsmedlen. De särskilta animaliska och vegetabiliska näringsmedlens egenskaper och tjenlighet såsom sund föda. Drycker: vatten, tå, kaffe, chokolad, vin, maltdrycker åc; deras verkan på helsan. Krydder af särskilta slag. När och huru mycket man bör äta. Verkningarne af frisk eller instängd luft, af ljusa och mörka rum, af rörelse j fria luften eller stillasittande, af särskilta kroppsrörelser, såsom springa, åka, gå, rida åc. När och-bura länge man bör. sefva. De bästa medlen att befordra sömn. Om Renlighet. Om Klådedrågen och Beningsrummen. Om själsförmögenheternas och sinnesrörelsernas inverkan på belsan — Helsolära med afseende på särskilta förhållanden : a) olika ålärar: dibaraet, barnet, gessom och flickan åc. Db) Köns