Aftonbladet – 27 oktober 1854, sida 4

Hos T. V. SÖDERLUND (Stadssmedjegatan J4 9) samt de flesta Bokhandlare i riket, å 4 rår bko: Doktor GRAHAMS HELSOLÄRA, eller framställning om hvad menniskan såväl i barndomen som vid mogen ålder bör iakttaga för att lefva lyckligt, i den män det beror af kroppens och själens helsa. En Handbok för alla klasser, isynnerhet för föräldrar och uppfostrare. Öfvers., med tillägg. INNEHÅLL i koribet: Nåringsmedlen. De särskilta animaliska och vegetabiliska näringsmedlens egenskaper och tjeniighet såsom sund föda. Drycker: vatten, t, kaffe, chokolad, vin, maltdrycker åc; deras verkan på helsan, Krydder af särskilta slag. När och huru myeket man bör äta. Verkningarne af frisk eller instängd luft, af ljosa och mörka rum, af rörelse i fria luften eiler stillasittande, af särskilta kroppsrörelser, såsom springa, åka, gå, rida åc. När och hora länge man bör sofva. De bästa medlen att befordra sömn. Om Renlighet. Om Klädedrågten och Boningsrummen. Om själsförmögenheternas och sinnesrörelsernas inverkan på belsan — Helsolära med afseende på särskilta förhållanden : a) elika åldrar: dibarnet, barnet, gossen och flickan c bj) Könssörhållande: Könsumgänget och föreskrifter derför. M-del att förekomma och att bota Onani. Förändringar hos qvinnokönet vid olika ådrar, Om kafvande tillståndet. c) Särskilta lefnadsförhållanden: medel mot fetma, mot öfverdrifven retlighet, helsoreglor för lungsigtige, för lärda och stillasittande.