Aftonbladet – 5 november 1849, sida 4

Af trycket har utkommit och säljes hos T. V. SÖDERLUNUD (Stadssmedjegatan J4 9) samt de fleste Bokhandlare i riket, å 4 Rdr bko: Doktor GRAHAMS HELSOLÄRA, eller framställning om hvad menniskan så väl i barndomen som vid mogen ålder bör iakttaga för att lefva lyckligt, i den mån det beror af kroppens och själens helsa. En Handbok för alla klasser, i synnnrhet för föräldrar och uppfostrare. Öfvers. med tillägg. INNEHÅLL i korthet: Näringsmedlen. De serskilta animaliska och vegetabiliska näringsmedlens egenskaper och tjenlighet såsom sund föda. Drycker: vatten, the, kaffe, chokolad, vin, maltdrycker c.: deras verkan på helsan. Kryddor af serskilta slag. När och huru mycket man bör äta. Verkningarne af frisk eller instängd luft, af ljusa eller mörka rum, af rörelse i fria luften eller stillasittande, af serskilta kroppsrörelser, såsom springa, åka, gå, rida åc. När och huru länge man bör sofva. De bästa medlen att befordra sömn. Om Renlighet. Om Klädedrägten och Boningsrummen. Om själsförmögenheternas och sinnesrörelsernas inverkan på helsan. — Helsolära med afseende på serskilta förhållanden: a) olika åldrar: dibarnet, barnet, gossen och flickan c. b) Könsförhållanden: Könsumgänget och föreskrifter derför. Medel att förekomma och att bota Onani. Förändringar hos qvinnokönet vid olika åldrar... Om hafvande tillståndet. c) Serskilta lefnadsförhållanden : medel mot fetma, mot öfverdrifven retligthet, helsoreglor för lungsigtige, för lärde och stillasittande.