Aftonbladet – 3 augusti 1848, sida 4

Hos LUNDEQUIST ET BAUMGARTEN samt de fleste Bokhandlare i riket, å 4 Rdr bko: bektor GRAHAMS HELSOÖOLABA eler framställning om hvad menniskan så väl i barndomea som vid mogen ålder har alt iakttaga, för att förekomma sjukdomar och iefva lyckligt, i den mån det beror af kroppens och själens holsa. En noggran käntedom hura man bör inrvitta sitt lefnadssätt för att bisebålla helsan, är isynnerbet al vig! under gångbara farsoier. Denna bok meddelar erkla, pålitliga och lättfatiliga föreskrifter derför. Innehållet är i korihe! förjande: Näringsmedlen. De sirsklasanimaliska och vegaotabiliska näringsmedlens cgonskaper och tjeulighet såsom suni föda, Drycker: vaiten, the, kaffe, chokoad, vin, maltårycker ec : dess verkan på be!san. Kryddor af se-skiita slag. När och huru myeket man bör äts. Verkningarne a? frisk eller instängd luft, af ijusa eiler mörka rem. af rörelse i fria Inftov eller stillasittande, af serskilta kroppssörelser, såsom springa, åka, gå. rida etc. När och buru länge man hör sova, Pe bösta mejlen att befordra sömn. Om Renlighet. Om Klädeårägten och Boningsrummen. Om själsförmögenheternas och sinnesrörelsernas inverkan på belsan. — Helssära med afs. på sirskilla förhållanden: a) olika åldrar: dibarnet, barnet, gossen och flickan etc. Db) Könrsförhållanden: könsamgänget och föreskrifter dorför. Model att förekomma och att hota Onani. Förändringar hos qvinnokönet vid olika ådrar. Om hafvande tillsiåndet. wc) Serskilta lefnadsförhållanden: medel mot fetma, mot öfverdrifven retlighat, helsoreglor för lungsigtige, för lärde och siillasittane.