Aftonbladet – 26 november 1846, sida 4

Af trycket har utkommit och säljes hos LUNCEQUIST 4 BAUMGARTEN och de fleste: Bokhandlare i riket, å 4 Rdr banko: Dektor GRAHAMS mm HELSOLÄRA, eller framställning om hvad menniskan, sc väl i barndomen som vid mogen ålder, bör iakttaga för att lefva lyckligt, i den mår det beror af kroppens cch själens helsa En Handbok för alla klasser, i synnerhe för föräldrar och uppfostrare. Öjvers. mec tillägg. ij Inaehbåll. Första Aftce!n. Allmän Helsolära. 4. 0n Näringsmedien. Olika verkan af animalisk och vege tadilisk föda. S:rs ilta animaliska näringsmedel, och de -as olika egenskaper oeh tjealighet (t. ex. kött af ser skilta djar, ägg. serskiita fisksorter, mjölk, smör, cs 8ce). Serskilta vegetabiliska när ngsmedel, deras olik: födande egrrskap, lältsvälthet och tjenlighet (t. ex. sä d-ssagen , balgfrukter, savater, kålsor:er, rotfrukter träafrakter, bär äe). — 2 Om Drycker. Va:tnets e gen kaper och tjonlighat för he!san. Verkningarne a Tho, Kaffe, Choolad, Vin i allmänhet och serskilta vin sorter, Maltirycker; destil!erade drycker. — 3. Om Kryd dor. De egentliga kryddorvas verkningar; koksaltets sockrets, v-xisyrornas egenskaper och tjonlighet. — 4 Om sätt och tid för näringsmedlens förtärande. Be stäradhet i må tider, hare många för dagen, och vid hvil ka tider. Den räta qrvallteten al närivgsmedel för d serskilta måltideraa. Verkan af omåttlighet i mat. — 5. Om Luftea och Ljusst. Nöådvänrdigheten af frisk luft hura ofta man måste njuta såtan; lutvexling. Verka! af olika lut (kall och torr, fuktig 6e.), af clika vindar Försigtighetsmått mot catarrher. Ljusets verkaa på hel san. Ögonens vård. — 6. Om Röresse. Verkan ef sil Iäsittande och af kroppsrörelser. Gymnastikens nyt:a Lefaaisordniag för lvngsgtige. Olika arter af rörelse och deras verkar: springa, boppa, fäkta, gående, dans -idning, åkning, bröst örelser såsom sång och deklama fon Allmänna reglor för rörelse. — 7. Om Vakand och Sömn. Om mått t I sömn, dena för sömn bäst pas sande tiden och de bästa medlen att beforira sömn. — 8. Om kroppens renligh:t.— 9. Om Kläd:drägten oc! Boningsrummen. — 10. Om själsförmögenheterna och sinnesrörelsernas inverkan på helsan. Andra Afdela — Halso!ära med afseende på serslält förhållanden. 1. Olika å!drar. Hvad som är att iakt taga med dibarnet, med barnet, med gossen och fA:cka samt vid mara framskriden ålder i as. på skötsel, kiäd sel, diet, rörelse, frisk luft, m.m. — 2. Könsförhållan den. Onan:ens orsaker och följder Medel att förekom ma den, samt att, om den kommit till utöfaiag. ondvikt och upptöra dermet, Ättsnskapet. Köasumgänget n