Aftonbladet – 20 november 1846, sida 4

TILL SALU FINNES: Af trycket har utkommit och säljes hos LUNDEQTIS å BAUMGARTEN och de fleste Bokhard:aro i riket, å Rdr banko: Dektor GRAHAMS ex HELSOLÄRA,; eller framställning om hvad menniskan, s väl i basndemen som via mogen ålder, bi iaktraga för att lefva lyckligt, i den må det beror af kroppens och själens helsa En Handbok för alla klasser, i synnerhe för föräldrar och uppfostrare. Öfvers. me tillägg. Innehåll. Första Afleln. Allmän Helsolära. 4.01 Näringimed:en. Olika verkan af animaisk och vege tabilisk föda. Sers ilta animal!ista näringsmedol, och de ras olika egenskaser och tionlighet (t. ex. kött af ser skilta djur, ägg serskiita fisksorter, mjölk, smör, cs c). Sesskiia vegetabiliska räcingsraedel, deras olik föjande egenskap, lättsmälthet ech tjenlighet (1. ex. si dessasen , balgfrukter, sallater. kålsor er, rotfrukier träidfrokter, bär åc.). — 2. Om Drycker. Vattaets e zen kaper och tjenligher för halsan. Verkningarne a :he, Kaffe, Choelad, Vin i allmänhet och serskila vin sorter, Maitirycker, destilierade årsycker. — 3. Om AKryd dor. Da egentliga kryddormas verkningar; koksaltets sockre:s, v-xtsyrornas egenskaper och tjenlighet. — 4 Om sätt och tid för näringsmedlers förtärande. Be stämdhet I må tider, huru många för dagen, och vid hyil ka tider. Den räta gralitoten af näriagsmedel för d serskilia måltideraa. Verkan af omåttlighet i mat. — 5. Om Lufter och Ljust. Nödvändigbeten af frisk laft hurai ofta man måsate njuta så an; luftvexling. Verka af olika lut (kall och torr, fuktig åe.), af olika vindar Försigtighelsmått mot catarrher. fjusets verkan på hel san. Ögunens vård. — 8. Om Röre:se. Verkan af sul lasittande och a? kroppsrörelser. Gymnastikons nyta Lefaaisordning för lungstgtiga UGiika arter af rörelse och deras verkaa: springa, hoppa, fäkta, gående, dasr rilniog, åkning, bröströrelser såsom såag och dekiama ton Allmänna reglor för rörelsa. — 7. Om Vakand. och Sömn. Om måttet i sömn, dea för sömn bäst pas saode tidea och de bästa medlen att befordra sömn. — 8 Om kroppens renlighet. — 9. Om Kiädedrägten oct Boningsrummsen. — 40. Om själsförmögenheternas och sinacsrörelsernas inverkar på helsan. Andra Afleln Helsolära med afsernde på serskilta förhållanden. 4. Olika åldrar. Hvad som är att iakt äga med dibarnet, med barnat, red gossen och fickan samt vid mera framskriden ålder i afs. på skötsel, kläd ;e, diet, röre!s2, frisk luft, m.m. — 92. Könsförhållansn. Onanens ursaker och följder Medel attförekorana den, samt all, om dena kommit till utöfning, undvika ch usphöra dermel. Äktenskapet. Könsumgänget in mm och atom äktenskapet; föreskrifter för det förra ch varning mot det seinare. Om Qrinnokönet och de örändringar, gom inträda vid olka åliersperioder. Om afrande tillståndet och föreskrifter dervid. — 3. Ser kilta lefnadsförhållanden. Medel mot fetma, H2:saeglor för dem, som lida a öfrerdriften retighet, för ungsigt go och för lärde.